Doğru kilo vermek için kilo alma sebebi bilinmelidir.

Ontolojik Beslenme; Kilo alma sorunun kaynağına inip, çözümleyerek, beslenme tedavisini kişiye özel şekilde planlama yöntemidir.

Kilo alma sebebi bulunmadan doğru şekilde kilo verilemez. Kilo vermek için öncelikle kişinin kilo vermesini engelleyecek ya da kilo almasını sağlayabilecek tüm problemler tespit edilmelidir.

Pek çok kişi yemeyerek kilo verebileceğini düşünür ancak bu doğru değildir.

Sorun bulunup çözülmeden, kişi bilinen diyet modellerinden birini uygulayarak kilo verse bile diyet sonrası hayatına döndüğünde tekrar kilo alacaktır.​

  • Yediğiniz gıdaların kalorilerini,
  • Tükettiğiniz gıdaların nasıl etkiler yarattığını,
  • İnsülin direnciniz olsa da yine de nasıl tatlı yiyebileceğinizi ontolojik beslenme yöntemi ile öğrenebilirsiniz.

Diyetiniz bittiğinde de istediklerinizi yemeye devam edebilmek, istediğiniz kadar yiyerek aynı kilo da kalabilmek Ontolojik Beslenme Yöntemi ile mümkündür.

Önce kendinizi tanıyarak yola çıkmalısınız. Size en uygun diyet modelini, vücudunuzun sistemini, varsa bağışıklık sistemindeki bozuklukları tespit edilerek konunun uzmanı ile beraber oluşturmalısınız. Herhangi bir bağlı diyet modeline bağlı kalmadan kişinin nasıl diyet yapılacağını ve nasıl aynı kiloda kalınacağını öğrenmesi onun için en iyi yoldur.

Ontolojik Beslenme Yöntemi ile hayatınız boyunca istediğiniz kiloda sağlıklı bir şekilde kalabilirsiniz.

Geri